现代女性压力增大，既要上得厅堂，下的厨房，又要在职场冲锋交战，一个月总有那么几天身体虚虚、浑身乏力，生活和工作受影响，甚至脑海中还出现“生无可恋”四个大字，就是她——痛经，纠缠女人的小妖精，苦不堪言。

案例链接：

张女士，24岁，都市白领，生活无规律，工作强度大，经常加班，月经期间常常痛经，小腹坠涨，严重的时候头晕，吃药治疗只能缓解一时疼痛，不跟根治，求助老艾堂中医养生专家，专家建议使用艾灸治疗，艾灸对于治疗女性痛经的疗效很好。

专家分析：

老艾堂中医养生专家指出，女性痛经，气血不畅、饮食不良、作息无规律等原因，西药只能达到缓解痛经的作用，中医治疗疾病在于治本，由内而外调理身体，针对张女士的痛经，长期使用艾灸调理，治疗时间月经来之前数日开始开始，到月经干净后结束。

艾灸取穴：

1、关元穴

2、三阴交穴

3、气海穴

4、归来穴

5、八髎穴

6、天枢穴

使用老艾堂女性调理灸，对腹部和腰部穴位，每天艾灸时长30-40分钟，关元穴、气海穴、三阴交穴位主穴，其他为辅穴，艾灸时距离皮肤3-5厘米，灸至局部皮肤出现红晕为 佳，根据个人身体情况而定。

艾灸治疗痛经通过艾的温热之力，调节身体机能，通经活络、补气养血，艾灸 重要的是坚持，对女性而言，还能美容塑身、延缓衰老。

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