众所周知，艾灸具有温经通络、祛湿散寒、升阳举焰、回阳固脱、拔毒谢热、 预防疾病、保健强身等功效。

这些都是中医古籍里所描述的，阳气足则机体的免疫力就强。

然而，所有这些描述都是建立在经验与案例的基础上，很少有试验室数据支持这些结果，这也是许多年来中医在全球范围推广开来不易的原因，毕竟能读懂中医这样一门哲学理论，对中国人来说也不是件容易的事。

但是随着艾灸的作用被越来越多人熟知，很多医学研究团队也是使用现在医学研究的方式来证实艾灸是确实有效的。

药性导入、皮温改变、以及可能的微创（灸花）都是为战备状态做准备、打基础。

艾灸能够提高免疫力，很重要是因为艾灸药力、热量刺激特定穴位、带动相对应经络的同频刺激，使局布机体产生一种特定的应激状态，尤其是艾灸后产生的灸花（看似一种微创），这些都会让人体对这种应激状态做出反应，从而调动人体的潜能，让免疫系统更加活跃强劲。

具体表现在体内白细胞（抵抗力细胞） 数量明显增加，清除病菌、垃圾、异常细胞、甚至是肿瘤的能力提高。

这就好比一支军队，不能长期太安逸，否则有外敌入侵时，就会不堪一击，而经常对人体大穴施灸，就如同经常做军事演习，这样才能能够拥有足够警惕与力量抵抗外邪。

艾灸的红外线为细胞提供正能量

艾灸燃烧时产生的红外线,可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

试验表明，人体在施灸前后，局部的热成像和红细胞活动度与携氧能力都在红外线的作用下大大提高。而细胞拥有了足够的能量，其抵御外邪的能力自然就强了。

艾灸直接提升 NK 细胞的杀伤能力

NK 细胞是免疫系统中重要的自然杀伤细胞的简称，主要针对各类病毒与肿瘤有特效杀伤作用，这种细胞随着年龄增长，活力逐淅下降。

日本学者冈琦氏分别用人体试验及动物试验，在关元、足三里、大椎和命门处持续规律施灸，上千例研究表明：艾灸能明显提高老年人或动物的 NK 细胞活性，同时对免疫球蛋白和补体（两者均为免疫系统中重要的细胞物质）的影响呈良性调节作用。由此证明艾灸有增益机体免疫力的作用。

艾灸能直接延缓胸腺的萎缩速度

胸腺是人体重要的免疫器官，它随着年龄的增长会逐渐萎缩， 机体的免疫功能也随之下降。

发表在《上海针灸杂志》上由沙立新教授的一篇论文指出，艾灸老年小鼠（其基因序列与人体很接近）关元和大椎穴，试验组比对照组（不施灸） 解剖后明显胸腺萎缩程度及胸腺的存在质量均不同，前者大大优于后者。

由此推断，长期规律灸疗作用人体，会让我们以胸腺为主导的细胞免疫力大大提高。

2013 年 9 月世界卫生组织(WHO)指出“世界各国相继发生了系列严重的药害事件，导致了数以千万计用药者的伤残和死亡。

全球有三分之一的病人不是死于自然疾病本身，而是死于不合理用药。

而艾灸作为纯天然外用法防病祛病，也越来越受到全世界各国的欢迎与热捧。

新冠疫情期间，我们发现一个现象，同为危重病人，治疗方法完全相同，有些中老年人治愈出院、而有些年轻人却不治身亡，究其原因就是自身免疫力不同 （一些年轻人生活不规律、工作压力大、心理压力大都会造成免疫力低下），免疫力强的、重症情况下配合治疗后存活率比较高，反之则死亡率明显增高。当然，平日里规律做艾灸的人群，连疑似都很少。