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秋季艾灸配穴,艾灸人不能不知道的秋季艾灸知识

2022/10/11 老艾堂加盟 C1101

眼下正是仲秋时节,在秋季的中段,注意身体调养,坚持艾灸,为冬天的到来打下坚实的基础。

秋季天气变化多样,寒热交杂,早晚温差大。

皮肤腠理开合,易受寒凉,耗损阳气,免疫力下降,此时若人体阳气不足,很容易受天气刺激而出现体虚自汗,感冒流涕,过敏发烧,皮肤红疹,夜寐不安(易醒,多梦)等症症状。

秋季的天气反复容易引起妇科炎症,过敏性疾病,精神萎靡,夜寐不安。

此时艾灸可以补充气血、提升免疫力、改善睡眠。

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秋天干燥,易伤气损精

秋天风大干燥,加上夏天暑气蒸腾,人体津液被加速耗损,就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。

此时人体若阳气不足,阳气固摄津液的能力会减弱,水分和胶原蛋白会加速流失。

导致皮肤干油,色素沉积,暗斑痤疮,毛孔粗大,咽干咽痒,目赤目胀,月经量少,脱发,头晕头痛。

所以秋天对人体来说有皮肤过度衰老,乳房松弛下垂、易肥胖等不利因素。

在这一方面艾灸可以起到固摄津液,润肤抗衰,补气养血,濡养脏腑百节。

13.jpg落叶悲凉,秋露凝结

秋季日照减少,阳气收敛,气温逐渐下降。

风紧瑟瑟,落叶萎黄,环境悲凉,此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言;

加上寒凉之气渐多,造成血瘀气滞,关节疼痛,胸闷气短,严重者会乳腺纤维瘤,甲状腺瘤,妇科肌瘤囊肿等。

在这个阶段极易引起失眠、抑郁症、心脏病、肺痨、心梗脑梗等病症。

艾灸功效:宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀。

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秋凉伤胃

仲秋秋意渐浓,早晚让人感觉“嗖嗖”凉意。

一冷一热,交替刺激,有些人就觉得自己的胃里泛酸水、恶心、上腹饱胀、腹泻等问题。

这里提醒大家,天气转凉之后,消化性溃疡、慢性胃炎等特别容易复发,因此,此时“老胃病”在饮食上要格外小心,同时别忘给胃保暖,小心呵护以免胃病复发。

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增强免疫力,补充机体阳气

寒意渐浓,外界阴气变重之下,人体的阳气就容易出现不足,抵抗疾病的能力也随之下降,一些夏季阳气旺盛时不容易发作的慢性病就会“卷土重来”。

就如近年的的冠状疫情,与人体免疫力有着至关重要的关系,免疫力也对应着身体阳气的多寡,故秋季养生强调补充机体阳气。

秋季重点艾灸穴位

大肠、肺两条经脉五行属性分别为庚辛金,秋季金旺,因此在秋季中,大肠经和肺经处于最旺状态。

胆、肝两条经脉五行属性分别为甲乙木,由于秋季金旺克木,因此在秋季中,胆经和肝经处于最衰状态。

因此秋季保健的关键就是艾灸胆经和肝经,加强胆经和肝经的功能。

艾灸主穴为:中脘穴、足三里穴、关元、脾俞、胃俞

艾灸中脘具有温中散寒、止痛、补益脾胃;

艾灸足三里可以补元气、调理脾胃、调气血;

艾灸脾俞可以健脾利湿、调理腰酸背痛,腹胀腹泻;

艾灸关元可以温阳固气、疏经通络、促进血液循环,还可祛除湿气。

中脘.jpg足三里.jpg关元.png

艾灸配穴为:内关、神阙、天枢、曲池等

上腹饱胀: 配上脘、梁门;

恶心呕吐: 配内关;

大便稀溏: 配神阙、天枢;

发热: 配曲池;

大便潜血: 配隐白、肝俞;

胃酸过多: 配阳陵泉、公孙、太冲、肝俞。

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