俗话说：千寒易除，一湿难祛。艾灸养生哪家好？首先得分析你是什么原因导致的寒湿。

中医中讲：万病源于湿，在你不注意的时候，湿气就悄悄的攻占你的脾胃，伤害你的五脏六腑，把各种毛病都引到你的身上，让你费心耗神，无从下手。

对照七大症状自查有无湿气

• 1.总感觉身上油油的不清爽，需要经常洗脸、洗发，脸部、头部反复长痤疮。
• 2.时常感到疲惫，睡觉休息后也无法缓解，甚至越睡越困。
• 3.大便异常，有的表现为腹泻，大便不成形、黏马桶，排完便有未排净之感；有的则表现为便秘。
• 4.起床后脑袋昏昏沉沉，好像戴着很重的头盔。
• 5.感觉口中发黏，伴有口臭。
• 6.腹部松软、不紧实，严重者出现面部或全身浮肿。
• 7.舌边有明显的齿痕，且舌苔很厚，透过舌苔看不到舌头的颜色。

湿是百病源

在中医的眼里，湿是“六淫邪气”致病根本——风、寒、暑、湿、燥、火中的一种。

它是一切不美丽、不舒服、减不了肥的罪魁祸首，是万病之源。
而具体一点的说，湿又可以分两种，外湿以及内湿。

外湿是与环境相关的，比如空气潮湿、多雨等。
内湿则是生活饮食习惯导致脾胃受损、阳气不足、湿邪产生，吹空调、吃的油腻、经常熬夜等都可能产生内湿。

祛湿保健小妙招

01饮食清淡

饮食应以清淡为主，吃饭不要过饱，减轻脾胃负担，增强脾胃运化能力，可避免或减少湿邪的产生。

02坚持运动

现代人们因脑力劳动居多，体能消耗减少，出汗较少，水液代谢的效率降低，就容易生湿。

03起居防潮

保持居处环境的干燥和室内空气的流通，被子、褥子、衣服应经常晾晒，防止湿气的侵袭。

04注意保暖

入春后，很多年轻人为了美观而穿衣单薄，长此以往容易伤及阳气，从而影响水液运化而产生湿气。

05勤泡脚

每天用40℃左右的热水泡脚，每次15~30分钟即可，以助长体内阳气，亦有助于减少湿气。

艾灸祛湿扶阳--古方龙虎灸

最重要也是祛湿效果最显著的一种方法，就是艾灸祛湿扶阳——老艾堂古方龙虎灸。

老艾堂龙虎灸源于江西龙虎山道家泥灸，由龙虎山道教祖庭张天师亲传弟子、洛阳龙马负图寺主持、丹道秘派传承人杨参同和河南中医药大学、北京老艾堂中医药研究院共同研发。因其形似长龙，效如猛虎故名龙虎灸。

老艾堂灸法把古代的隔姜灸做了改良和创新，现改良用姜泥膜，在背部督脉、膀胱经、华佗夹脊穴，腹部任脉、胃经、肾经同时施灸；精品陈艾绒燃烧后的阳气带着热量，经过含有19味中药的古方泥灸粉变得温热舒适，不干不燥，大大增加药效发挥。

姜泥膜里的中药被穿过的热量所润化，和艾燃烧产生的阳气顺着穴位一起渗透到了经络，让艾的这种阳气穿筋透骨，大大增加了艾在经络里的运行速度、穿行的深度、在体内作用的时间度。

项目特色优势

1、超过2000万灸次安全连做不起泡

2、老艾堂独家姜泥膜超省事

3、三款经典密灸术

4、被口碑验证的传承经典

5、覆盖整条脊柱，施灸面积大，补阳足

6、施灸频率高、见效快而持久。

项目功效

适合：督脉诸证和慢性、虚寒性问题

1、全身免疫性问题：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、风湿多肌痛。

2、阳虚：面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力。

3、肺部问题：哮喘、慢性支气管炎等

4、体质虚弱：经常感冒，容易生病

5、产后：康复、受凉、月子病

6、脊柱：调整脊柱序列，增强脊柱功能

7、其它：失眠、多脏腑问题

老艾堂龙虎灸作用于人体督脉，督全身之阳气，驱寒除湿，温经通络，有效调理人体亚健康，提高免疫力，是广大客户进行祛风除湿、养生调理的首要选择！

如果您对老艾堂艾灸项目感兴趣，欢迎致电老艾堂全国服务热线或添加官方客服微信咨询了解更多项目信息！