中医艾灸养生 身体经络必知点
《灵枢·经脉篇》记载:“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通”,经络学说是研究人体经络的概念、经络系统的构成、循经分布规律、生理功能、病理变化及其脏腑形体官窍、气血津液之间相互关系的学说,是中医学理论体系的重要组成部分。几千年来,它一直在中医临床实践中起着重要的指导作用。
一、经络的概念
经络,即经脉和络脉,是人体内经脉和络脉的总称,是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下、传递信息的通路。
二、经络的组成
经络系统是由经脉和络脉组成,其中经脉包括十二经脉、奇经八脉,以及附属于十二经脉的十二经别、十五皮部。络脉包括十五络、浮络、孙络等。
经络系统简表
三、经络的作用
(一)联系内外,网络全身
人体的五脏六腑、四肢百骸、五官七窍、皮肉脉筋骨等组织器官,各有不同的生理功能,但有共同进行着有机的整体活动,是机体内外、上下保持协调统一,构成一个有机的整体。
(二)运行气血,协调阴阳
经络可传注气血,通达全身,以濡养脏腑器官,抗御外邪,保卫机体,从而维持人体各脏腑组织器官的正常生理活动。
(三)抗病御邪,反映病症
经络内联脏腑,外络支节,网罗周身,当人体整齐充足时,经脉之气就能首当其冲,奋起抵御外邪的入侵;而当人体正气不足,抵抗力下降时,经络便会成为疾病的传入通路。
(四)传导感应,调节虚实
经络系统对于针刺或其他刺激有感觉传递和通导作用,针刺中“得气”现象和“行气”现象就是经络传导感应的表现。
四、十二经脉的命名
十二经脉的命名,是以经脉所属的脏腑和循行部位的上下内外,结合阴阳理论而命名的。凡与脏相连属,循行在肢体内侧的经脉叫做阴经,凡与腑相连属,循经在肢体外侧的经脉叫做阳经。在上肢和下肢的经脉的分布情况与五脏的位置有关,手经行于上肢,足经行于下肢。
五、十二经脉的分布
十二经脉纵观全身,在人体头面、躯干及四肢有一定的分布规律。在头面部,阳明经行于面部、额部;太阳经行于面额、头顶及头项部;少阳经行于头侧部。在躯干部,手三阳经行于肩胛部,手三阴经均在腋下走出;足三阳经为阳明经行于前(胸部、腹),太阳经行于后(背面),少阳经行侧面;足三阴经行于腹部。在四肢部,阴经行于四肢的内侧面,阳经行于外侧面。内侧的三条阴经,分别是太阴经在前,厥阴经居中、少阴经在后。但下肢内踝上8寸以下例外,是厥阴经在前、太阴经居中、少阴经仍在后。外侧的三条阳经,分别是阳明经在前、少阳经居中、太阳经在后。
六、十二经脉的表里关系
十二经络的表里关系,不仅使互为表里的两条经脉加强了联系,而且互为络属的脏腑在生理功能上相互配合,在病理上也可相互影响。在治疗上,两条表里络属经络上的腧穴可以交叉使用,疗效互补。
七、十二经脉的主次流动
十二经脉分布于人体内外各部分,是气血运行的主要通道。经脉中的气血运行是循环贯注的,即经脉在中焦受气后,上注于肺,从手太阴肺经开始,通过手足阴阳经的链接而逐经依次传至足厥阴肝经,再复注于手太阴肺经,由此构成一个首尾相贯、环流不息的传注系统。
***【点击阅读】***
中医养生基础之五脏六腑
老艾堂中医养生与理疗技术群微课堂 节:老艾堂灸调理痛经
老艾堂中医养生公益讲堂微课堂第二节:老艾堂灸治疗感冒
春季艾灸好处多 特级陈艾养肝正当时
老艾堂全面优质艾制品 全方位保健养生