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“三月不减肥,五月徒伤悲” 春季艾灸狂甩赘肉

2016/3/1 老艾堂加盟 C1779

“养秋膘,护冬季,过春节,又增肥”,三月的体重,肥上加肥、重上加重,把心伤的都碎了一地,“哎妈呀,肚子上的赘肉”,迫不及待的想甩掉,男人的将军肚、女人的游泳圈、孩子体重超标,怎么办?忧心忡忡,寻找各种减肥方法。

 

一、常见的减肥方法:

1、运动减肥:十分健康的减肥方式,既减肥又锻炼身体,适用于有耐力、有韧性的人;

2、吃药减肥:减肥药、瘦身茶屡见不鲜,不少想减肥的女性常使用此方法,减肥快,缺点是反弹性大,对身体造成不良影响;

3、食疗减肥:通过节食的方式减去身体多余脂肪,但过度节食,易造成缺血、皮肤干燥、毛发易脱落等问题出现;

4、减肥中心:减肥机构收费用相对来说比较贵,至少几千元的费用,普通消费者

5、艾灸减肥:性价比较高,简单方便易于操作,自然健康、无副作用、不反弹,适用于男人、女人、孩子;

现代人的减肥方式多种多样,错误的减肥对身体会造成不良影响,艾灸减肥无疑是很,根据个人体质的不同,使用艾灸减肥也有所不同,分为单纯性肥胖、实胖型,二者的在选取穴位上有所差别。

 

二、艾灸减肥分型取穴:

单纯性肥胖减肥取穴:

1、 大椎穴

定位:第七颈椎棘突下。

主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

 

2、 腰阳关穴

定位:第四腰椎棘突下。

主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。


3、 中脘穴

定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。

主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

 

4、 关元穴

定位:脐下三寸。

具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。



 

5、 居髎穴

定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

 

操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

 

实胖型减肥取穴:

1、 关元穴

定位:脐下三寸。

具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

 

2、 大横穴

定位:肚脐各旁开四寸。

主治:便泌、泄泻、腹痛



3、 脾俞穴

定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。

可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

 

4、 三阴交穴

定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。

可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

 

5、丰隆穴

定位: 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。

主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。





操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

 

三、艾灸减肥分人选艾制品:

1、老艾堂特级陈艾:适用于男性、女性、小孩,优质艾草,打开毛孔,通过艾灸的温热之力,疏通全身经络、调节脏腑,促进肠胃蠕动、减少脂肪吸收,还可补充阳气。

2、老艾堂女性调理灸:适用于女性,不仅可美容瘦身,还能补气养血、调理身体。

温馨提示:在使用艾灸时,需要 灸疗师或中医养生专家的指导,对身体穴位精准辩证施灸。

 

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