炎热的夏季，身体的养生保健可不能忽视，这个季节特别适合做艾灸，尤其是三伏天的到来，顺时养生，冬病夏治，艾灸是通过燃烧艾叶熏烤穴位来对人体血液经络进行温养调理的理疗方式，操作手法简单，并且效果非常明显。

老艾堂特技陈艾，采用30:1的艾绒比例，南阳优质艾精制而成，适于男女老少，艾条火力温和，适用于悬灸、艾盒灸，无论是在老艾堂养生馆艾灸还是家居艾灸都很方便，为身体补阳、调节阴阳、补充气血、祛湿除寒。

【艾灸取穴】

曲池、三阴交、太冲、足三里、脾俞、气海。

【穴位主治】

1、曲池：

曲池为大肠经的合穴，能调节胃肠功能，防治腹泻、便秘等肠胃疾病。曲池穴位于肘关节处，艾灸此穴能温经散寒，舒经活络，使上肢的功能更加灵活，对肩周炎、肘关节炎、网球肘等常见疾病等亦有较好的防治作用。曲池穴的清热祛风作用也很强，是退热的主穴，用于各种炎性发热、感冒、风疹等疾病。

2、三阴交：

为足三阴经交会穴，主治肝、脾、肾三脏的疾病，具有健脾和胃、补益肝肾、调经血、主生殖的作用。25岁左右的青年人为预防生殖系统疾病可以常灸三阴交穴。现代研究证明，三阴交穴对泌尿、生殖、消化、内分泌、心血管等多个系统皆有调整作用。

3、太冲：

①头痛、眩晕、目赤肿痛、口歪;②中风，癫痫，小儿惊风;③黄疸、胁痛、口苦、腹胀;④月经不调、痛经、经闭、带下;⑤遗尿，癃闭;⑥下肢痿痹，足跗肿痛。

4、足三里：

足三里穴是胃经的要穴，具有健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体，延年益寿之功。中老年人常灸足三里还可预防中风，有防止衰老及强身健体的作用。适用于胃痛、消化不良、虚劳诸症。

5、脾俞：

为脾的背俞穴，可健脾利湿。适用于腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等。

6、气海：

养生保健的重要穴位。常灸能培补元气，调理气机，对真元之气不足，下焦气机失调所致的腹泻、阳痿、遗精、月经不调均可调理。

【艾灸灸法】

(1)艾条悬起灸：每次取3～4个穴位。每穴每次灸10～15分钟，灸至局部皮肤灼热潮红为度。每日或隔日1次，连灸20～30次。

(2)艾炷隔姜灸：每次每穴灸5～7壮，每日1次，1个月为1个疗程。

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