肾为先天之本，养肾等于养命，无论是男女，都需养肾，现代人受多种因素的影响，常出现肾虚的情况，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，症形表现不一样，肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，肾阴虚的病人主要是面容憔悴。

肾虚的分类

1、肾阳虚的病人

畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。

2、肾阴虚的病人

主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，凡糖尿病，高血压，高血脂，脑血栓，尿毒症，肾功能衰竭等，都是肾虚晚期导致的肾病并发症，而早期只是觉得有点肾虚，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。

老艾堂特级陈艾

艾灸是老祖宗留下的宝贵疗法，因其简单学习易操作，上至达官显贵，下至平民百姓，都喜欢用艾灸保健养生，《黄帝内经》记载：“一针、二灸、三药。针所不为，灸之所宜，大病宜灸。”

艾灸三大穴位补肾养元

1、涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位，用老艾堂特技陈艾灸涌泉穴，健脾益精血可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

2、太溪穴：汇聚肾经元气的“长江”

肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，可用艾灸太溪穴，每天艾灸太溪穴10-15分钟。

3、关元穴：封藏一身真元之处

关元穴是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘，常艾灸此穴位可温经通络、调节脏腑。

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