三伏天是一年中气温 高， 潮湿闷热的日子，正因为如此，在这段时间里，人们讲究“宜伏不宜动”，在家避暑是 佳之选。

虽然如此，但三伏天同时也是我们人体阳气 旺的时候。此时人与大自然一样，阳气升发，经脉气血运行 为畅顺，再加上毛孔微张，正是我们祛暑逐寒，行气活血，鼓舞阳气 好的时节。

这个时候，不妨多做做艾灸，用艾灸调理气血，祛除寒暑之气。

三伏灸

三伏天艾灸疗法依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论及时间治疗学为基础，通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用。

而且，三伏灸是一个系统疗法：一般来说，坚持在初伏、中伏、末伏这几个阶段施灸，就可以达到养生保健的效果;如果要加强效果，也可以在伏前开始做，一直持续到三伏天结束。

也就是说如果我们能在伏前这段时间就进入状态，可以给三伏灸打下良好的基础。

所以：7月2日，就可以开始培元灸啦!

为什么要做三伏灸?

三伏天气温 高，正是大自然阳气 强、阴气 弱的时候，人的皮肤毛孔张开、体内新陈代谢比较旺盛。此时施灸，既有利于药物的快速渗透和进入，又可借助炎热的气候环境，驱除体内的阴寒之气。

简单理解：三伏灸(三伏天+艾灸)，可以起到1+1>2的效果!

三伏天艾灸好处多多

01解暑， 祛湿，祛寒，降火

到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。而艾灸补充的正是元阳之气。

中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里，治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。

寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气 旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

02祛病快，是根除一切疾病根源的时机

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。

在阳气 旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

03修心养性，延年益寿

从中医角度讲，人的脾气不好、莫名烦躁、无缘无故发火、疾病缠身等说不清楚的难受，是风寒湿暑燥火等邪气所致。

夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气就被天地双重阳气赶出体外。如此，血液越来越清净，病痛逐渐解除，身体才能得以轻松。

《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼 。”

真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，更是长寿之本。所以，三伏天艾灸既能祛病防病、又能强健身心，是真正意义上的修身养性，绝对不要错过哦!

三伏灸能治疗哪些疾病?

1、妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育，小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。

2、男科问题：男子阳痿、早泄等。

3、骨关节问题： 肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

4、胃肠问题：胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。

5、呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

6、体质弱问题：面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。

7、面部美颜问题：肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。