艾灸，我国中医 古老的疗法之一，起源于原始社会，在春秋战国时期已经相当流行，医学著作《黄帝内经》《伤寒杂病论》《扁鹊心书》关于艾灸有详细的记载，由于艾灸简单易操作、性价比高、疗效好，在民间广为流传。现代中国，亚健康状态人群占据全国人口的一半以上，对健康的需求尤为巨大，中医艾灸养生疗法，简便、疗效好、适用人群广，逐渐受到人们的推崇。

湿气，是造成疾病的根源，有句话说：“千寒易除，一湿难去;湿性黏浊，如油入面”，湿气重对身体的不良影响及其严重后果不言而喻。湿邪分为两种：内湿和外湿，无论哪种湿邪，会出现头昏头痛、舌苔发白、恶心呕吐、食欲不振、四肢酸软等症状，女性湿气重，会造成肥胖、水肿、长痘等健康美容问题。

老艾堂驱寒除湿灸

艾灸，是除湿的十分有效疗法。艾属纯阳之性，穿透力极强，艾条燃烧对穴位的刺激，温热之力直达体内，疏通经络、祛除身体寒湿、补充阳气，通过艾灸不仅为身体驱寒除湿，还能达到预防疾病的作用，尤其适于女性，治疗妇科疾病也相当有效。

使用艾灸身体五个穴位，除湿：

1、关元穴

【穴位】位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。

【治疗】长期施灸有调理气血、补肾固精等功效

【灸法】仰卧姿势，用手持艾条方式，灸10-15分钟;或艾灸盒插入艾条，固定于身体穴位，艾灸10-15分钟。

2、中脘穴

【穴位】任脉主要穴位，位于腹部正中线，脐上4寸处。

【治疗】治疗头晕头痛、胃病、精神不济等疾病。

【灸法】仰卧姿势，用手持艾条方式，灸10-15分钟;或艾灸盒插入艾条，固定于身体穴位，艾灸10-15分钟。

3、足三里穴

【穴位】是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸

【治疗】主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。

【灸法】用手持艾条方式，灸此穴位10-15分钟。

4、丰隆穴

【穴位】位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

【治疗】达到健脾化湿的效果，还可治疗头晕头痛、神经衰弱，

【灸法】使用艾条灸，灸10-15分钟。

5、解溪穴：

【穴位】脚背、踝关节活动的凹点。

【效果】艾灸可以舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神。

【灸法】艾条灸，每天灸15分钟。

艾灸是药物和物理的复合作用，为身体达到除湿的效果，当体内湿气重时，尝试用艾灸的方法来治疗，会收到意想不到的效果，呵护健康，神奇的艾灸可以做到。

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